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    第一次滑冰需要注意什么


        现在东北很多大学?#23478;?#32463;开始上滑冰课了,看到别人滑冰时帅气的身影,你是否也想尝试一下呢?小编最近刚刚学会滑冰,第一次滑实在摔得不轻,这一星期?#34903;?#25163;都使不上劲,为了让即将上冰的新手小白们少吃点亏。
       接下来深圳市麦高体育用品有限公司小编来给你们详细介绍一下...
        一、买一双好的冰鞋,不要贪便宜买太劣质的,而且要合脚,不能太紧也不能太松,最好是可以调节码数的那种
        二、还要买一双厚一点的手套,摔的时候能起到缓冲的作用,也能摔的轻一点,小编就是因为手套太薄,摔了几次两条小臂好几天都使不上劲
        三、穿保暖一点的衣服和裤子,不用太厚,滑累了以后还是会很热的,而且太厚会影响身体的灵活性
        四、上冰之前检查一下冰面平不平,如果到处都坑坑洼洼的是滑?#40644;?#26469;的。还要注意有哪些地方没有冻实,就不要往那边滑,免得掉坑里
       五、检查一下冰鞋鞋带有没有系好、?#21040;簦?#26377;没有很硌脚,调整一下,?#32531;?#25140;好手套
       六、上冰之后,不要急于求成,一步一步慢慢来,不要还没学会走就想学飞了,先能在冰上站稳再说
       七、第一次滑要注意屈膝,双脚呈外八字张开,身体前倾,把重心往前移,不要后仰,后仰了基本就意味着你要摔了
       八、不要怕摔,高手都是摔出来的,只要不怕摔,勇?#34915;?#20986;第一步,你离成功就不远了
       九、要注意休息,滑冰对脚的负荷还是很大的,累了以后会影响灵活性,也很难保?#21046;?#34913;,最好十几二十分?#26377;?#24687;一下,不要逞强
       十、把这些都了解清楚以后你就可以自己去尝试了,记住要勇敢一点,不要怕摔!偶像光环离你不远了!
       十一、第一次滑冰,第二天起床的时候你可能会感觉全身像散了架一样,这很正常(毕竟摔得那么狠),过两天就好了。
        你们还想要了解更多的信息,麦高酷秀溜冰鞋厂家批发,深圳轮滑鞋轮滑用品批发小编欢迎你们前来咨询....

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