江苏快三高手经验 江苏快三人工计划软件 江苏快三走势图彩经 江苏快三预测百分百中 江苏快三走势图牛 江苏快三彩立中 下载江苏快三 江苏快三计划网页全天 江苏快三单双大小下载 江苏快三开奖和值 江苏快三今日开奖结果 江苏快三预测-158 江苏快三官网三技巧 江苏快三遗漏数据查询一定牛 江苏快三实时预测
您好,欢迎来到深圳市麦高体育用品有限公司官网!
24小时服务热线:
135-3085-5086

    COUSOO
    麦高产品分类

    联系我们

    深圳市麦高体育用品有限公司
    地址:深圳市宝安区西乡街道黄麻布社区东之佳工业园B栋厂房负一楼11号
    ?#26102;啵?18126
    电话:13530855086
    邮箱:[email protected]
    Skype:[email protected]
    您的位置:首页  ->  公司动态 -> 滑冰鞋怎么滑 溜冰技巧15个动作要领快速掌握

    滑冰鞋怎么滑 溜冰技巧15个动作要领快速掌握


        接下来深圳市麦高体育用品有限公司小编来给你们详细介绍一下....
        前进滑溜先学站立抓稳重心,再练习踏步走路、前进滑行、单脚滑行与前剪冰。
        一、站立抓稳重心
        左右脚打开、合并脚掌力量平放在整个溜冰鞋上,溜冰鞋踩直,尤其轮刀要正,?#20064;?#36523;保?#21046;?#34913;。
        二、外八字前进步行
        脚后跟靠拢,足尖打开约60度,脚尖平均张开,上身保持自然,两手叉腰,身体不要晃动,重心踩在一脚上,另一脚运?#20040;?#33151;力量抬起向前走一个脚掌距离,前脚踏出后,重心转移至前脚,接着后脚步行至前脚之前,如此一步步踏稳而走,脚后跟尽量踩在一直线上。
        三、前进葫芦形
        又称8?#20013;?#21069;溜。 利用压?#22836;?#24335;前进。 两?#29260;?#34892;在地上画出"8"?#20013;危?#21387;内韧使两脚靠近,快碰到时压外韧使两脚分开。 可以先使用前进滑行推动,待熟后再体会重心转换及施力的感觉。 此为后葫芦形之基础。
    压地由前进滑行的练习,慢慢加长单脚滑行距离即可成为单脚弧线。 练习时可先由单脚直线开始;前进滑行后溜冰足踩平刃,使滑行方向成一直线,自由足置于斜后方,成弓箭步,两?#21046;?#20280;,两眼平视。 平刃练习完后,开始练习外刃,内刃单脚弧线,须注意,当踩外刃或内刃时,身体必须转向弧线的圆心,以增加平衡。
         四、前进滑行
        滑溜的基础来自于步行,步行当重心转移至前脚,后脚同时往侧方向蹬出以使前脚滑出。 非溜冰足先轻拖在地上,溜冰足轻轻往前滑动,待稳后非溜冰足再试着腾空。 慢慢的加长溜冰的距离与时间。 前进滑行,亦可由静止状态开始,前进滑行时应注意上身的姿式,上身挺直,眼精注视前方两公尺处,两?#21046;?#20030;,与腰同高,两臂放自然,勿?#22987;紓?#23613;量使滑行的距离时间越长越久越好。
        五、全?#23039;?#33050;前进滑行
        使用前进滑行,待有?#27426;?#36895;度,双脚踩平仞成平行,蹲下屁股靠着小腿滑行。
        六、金鸡独立
        单脚着地,另一只脚往上抬或往斜后方抬。花式轮滑GIF动图>>
        七、单脚前进滑行
        由前进滑行的练习慢慢加长单脚猾行的距离,身体挺直踩弓箭步。 前进滑行后单脚踩平韧,使滑行方向成一直线,自由足置于斜后方成弓箭步,两?#21046;?#20280;,两眼中视。 挺胸、吸气、收小腹、腰用力,双?#21046;?#20280;,后脚伸直往后抬、或直接往上抬(直排轮刀)。
        八、侧推
        双脚成丁?#20013;危?#37325;心先放在后脚,前脚朝前,后脚往后推使前脚往前滑。
        九、全蹲单脚滑行
        先使用前?#23039;?#33050;滑行,待?#27426;?#36895;度且稳度够时,一只脚往前伸直滑行。
        十、蟹步
        ?#34903;?#33050;成平行,张开180度。
        十一、锁脚踝、锁膝盖
        练单足的支撑力与脚的平衡能力,一旦蹎起脚尖或脚跟,就成一点着地,平衡不易,此支点的运用相当重要与必须,在转体或有相当难度动作?#38386;?#36816;用支点时,常会失平衡,有时因为重心放置?#27426;裕?#21364;有更多的机会是支点的松动。
        十二、前剪冰
        1.?#20064;?#36523;往左转90度(尽量的向后转)。
        2.保持?#20064;?#36523;的方向,右脚自左脚前放在左脚左边。
        3.左脚向左跨出。
        十三、压韧
        以单脚滑行时可以溜出许多不同弧度的曲线,其关键在"轫"。 并排溜冰鞋轮子的架子上有橡皮垫,是使冰鞋滑出弧线的原因,压溜冰鞋的左侧,左边橡皮垫会被压的较扁,同时造成左的两颗轮子间的距离缩短,此时溜冰就会往左边画出一个圆,而非直线滑行,这动作就叫压轫,轫压的越深所画出的圆就越小,其极至表现就是spin。 轫分内轫与外轫,不论哪一只脚,不论前后溜,压的是靠近身体中间的轫就?#24515;?#36715;,反之是外轫。
        十四、前进外刃
         将一图分成两半,前半圈1-4,身体朝圆外,自由足置于斜后方,后半圈5-6,身体必须朝向圆心,自由足置于溜冰足前方。 换脚时必须保持肩不动原则,即左?#30452;?#22312;前右?#30452;?#22312;后,如此7-9身体亦朝外。 整个动作均压外刃,不可变?#23567;?/span>
         十五、前进内刃
         前半圈身体朝圆外自由足置于斜后方,后半圈身体朝圆内,自由足置于前方。
         你们还想要了解更多的信息,麦高酷秀溜冰鞋厂家批发,深圳轮滑鞋轮滑用品批发小编欢迎你们前来咨询...









    [返回]   
    网站首页|产品?#34892;?/a>|成功案例|新闻动态|公司简介|荣誉资质|客户见证|联系我们
    深圳市麦高体育用品有限公司 【后台管理】 All Rights Reserved. 粤ICP备16029673号-1
    地址:深圳市宝安区西乡街道黄麻布社区东之佳工业园B栋厂房负一楼11号 联系人:杨先生 手机: 13530855086
    *本站相关网页素材及相关资源均来源互联网,如有侵权请速告知,我们将会在24小时内删除*
    麦高酷秀溜冰鞋厂家批发,深圳轮滑鞋轮滑用品批发,品牌溜冰鞋批发,溜冰鞋配件批发,深圳溜冰鞋厂家,酷秀溜冰鞋官网,热卖酷秀溜冰鞋滑轮鞋,品牌轮滑护具头盔厂家
    cousoo溜冰鞋轮滑鞋,热卖儿童溜冰鞋,成人溜冰鞋,酷秀轮滑鞋批发,轮滑轮子轴承配件,轮滑鞋牌子,轮滑赛事资助
    麦高轮滑用品轴承刀架配件,溜冰鞋轮滑鞋轮子,大学轮滑赛事资助,酷秀品牌旱冰鞋,麦高体育用品批发,轮滑用品批发
    成人儿童平花溜冰鞋,成人儿童休闲溜冰鞋,成人儿童速滑溜冰鞋,成人儿童冰刀溜冰鞋

    进入手机网站

    手机网站
    江苏快三官网开奖
    江苏快三高手经验 江苏快三人工计划软件 江苏快三走势图彩经 江苏快三预测百分百中 江苏快三走势图牛 江苏快三彩立中 下载江苏快三 江苏快三计划网页全天 江苏快三单双大小下载 江苏快三开奖和值 江苏快三今日开奖结果 江苏快三预测-158 江苏快三官网三技巧 江苏快三遗漏数据查询一定牛 江苏快三实时预测
    广州大学城公寓赚钱吗 31选7走势图福建省开奖结果查询 让胜让平让负投注技巧 黑龙江p62玩法 捷报比分app苹果 北京快3公交路线 内蒙古11选5规律 北单长串乐园 福建31选7开奖直播